来月经可以喝纯牛奶。纯牛奶富含蛋白质、钙等营养物质，对于月经期间的女性而言，是一种较好的营养来源。
需要注意的是，应避免过量饮用纯牛奶，以免引起胃肠道不适。同时，还应注意以下几点：
1.选择合适的温度：不要喝冰的纯牛奶，以免引起痛经或导致月经量异常。可以将纯牛奶适当加热后再饮用。
2.注意卫生：饮用纯牛奶前，应注意保持牛奶的卫生，避免饮用过期或变质的牛奶。
3.避免与药物同服：部分药物可能会与纯牛奶中的成分发生反应，影响药效。因此，在服用药物期间，最好咨询医生或药师，了解是否可以饮用纯牛奶。
4.个体差异：每个人的体质不同，对纯牛奶的反应也可能不同。如果饮用纯牛奶后出现不适，如腹胀、腹痛、腹泻等，应停止饮用，并及时就医。
总之，月经期间可以喝纯牛奶，但应适量饮用，并注意饮用的方式和时间。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生的建议。