根据你的描述，可能是出现了汗疱疹、水疱型手癣、湿疹等情况。以下是一些可能的原因和建议：
1.汗疱疹：也被称为出汗不良性湿疹，好发于手掌、手指侧面和脚掌等部位，表现为深在性的小水疱，粟粒至米粒大小，略高出皮肤表面，常无红晕。对称发生，伴有不同程度的灼热感和瘙痒感，每年定期反复发作。如果有这种情况，建议寻找专业医生的帮助，在医生的指导下进行治疗。
2.水疱型手癣：由真菌感染引起，具有传染性。水疱多发生在手掌、手指侧面和指间，水疱干涸后会出现脱屑，伴有明显的瘙痒感。水疱型手癣需要使用抗真菌药物进行治疗，同时要注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥。
3.湿疹：病因尚不明确，可能与过敏、遗传、感染等因素有关。湿疹可以发生在身体的任何部位，表现为红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等多种皮损表现，伴有明显的瘙痒感。如果怀疑是湿疹，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和建议，具体情况需要根据个人的症状、体征和实验室检查结果来确定。同时，在出现手脚长小水泡很痒的情况时，应避免搔抓，以免引起感染或加重症状。在治疗过程中，应注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥，避免接触刺激性物质。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。