夜间老是咳嗽，可能是由环境刺激、鼻后滴漏综合征、咳嗽变异性哮喘、胃食管反流病等原因引起的。可以采取以下方法缓解症状。1.调整环境：增加空气湿度：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解咳嗽
避免刺激物：尽量避免接触过敏原、刺激性气体和烟草烟雾等刺激物
调整睡眠姿势：将床头抬高15~20厘米，有助于防止胃内容物反流刺激呼吸道，从而减轻咳嗽。2.治疗原发疾病：鼻后滴漏综合征：如果咳嗽是由于鼻炎、鼻窦炎等引起的鼻后滴漏导致的，可以使用抗组胺药、减充血剂等治疗
咳嗽变异性哮喘：按照医生的建议使用吸入糖皮质激素、支气管舒张剂等药物进行治疗
胃食管反流病：可以使用奥美拉唑、兰索拉唑等质子泵抑制剂，多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药进行治疗。3.其他方法：饮水：适量饮水有助于保持呼吸道黏膜湿润，缓解咳嗽
食疗：可以尝试一些具有止咳作用的食疗方法，如冰糖雪梨水、川贝炖梨等
药物治疗：如果咳嗽严重影响生活质量，可以在医生的指导下使用止咳药物。
需要注意的是，如果夜间咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，如呼吸困难、喘息、发热等，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、避免过度劳累等，也有助于预防夜间咳嗽的发生。