夜间老是咳嗽，可能与环境、疾病、药物等因素有关。以下是一些建议：
1.调整环境：保持室内空气湿润，适当通风，避免烟雾、粉尘等刺激。抬高床头，减少反流对咽喉的刺激。
2.调整睡姿：采取侧卧或半卧位，可减轻咳嗽症状。
3.及时就医：如果咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，如咳痰、呼吸困难、发热等，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
4.避免诱因：避免过度劳累、着凉、吸烟等，以免加重咳嗽。
5.饮食调理：多喝水，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
6.药物治疗：在医生的指导下，使用止咳祛痰药物。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，夜间咳嗽可能会对健康产生更大的影响，应及时就医，避免自行用药。同时，一些慢性疾病，如咳嗽变异性哮喘、胃食管反流病等，也可能导致夜间咳嗽，需要进行相应的检查和治疗。