眼压高可以通过以下方法缓解：
1.药物治疗：使用眼药水或口服药物来降低眼压。
2.激光治疗：通过激光手术来打开房角，增加房水流出，降低眼压。
3.手术治疗：如果药物和激光治疗都无法控制眼压，可能需要进行手术治疗，如小梁切除术、引流阀植入术等。
4.生活方式调整：保持良好的生活习惯，如定期锻炼、低盐饮食、避免长时间用眼等，有助于控制眼压。
5.定期复查：定期进行眼压测量和眼部检查，以便及时发现和处理眼压升高的问题。
需要注意的是，眼压高可能是青光眼的症状之一，如果不及时治疗，可能会导致视神经损伤和失明。因此，如果出现眼压高的症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时用药，定期复查，以控制眼压，保护视力。