得了肾炎不用过于焦虑，肾炎是一种可控制的疾病，积极配合治疗，定期复查，通常可以控制病情进展，部分患者甚至可以治愈。以下是一些关于肾炎的建议：
1.就医检查：需要到肾内科就诊，进行相关检查，如尿常规、血常规、肾功能、肾脏超声等，以明确肾炎的类型和病情严重程度。
2.治疗方法：根据肾炎的类型和病情严重程度，医生会制定相应的治疗方案。常见的治疗方法包括药物治疗、休息、饮食调整等。
药物治疗：主要包括糖皮质激素、免疫抑制剂、降压药、降糖药等，以控制炎症、降低血压、血糖等。
休息：肾炎患者需要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，以免加重病情。
饮食调整：饮食应注意低盐、低脂、优质低蛋白，避免食用辛辣、刺激性食物。
3.定期复查：肾炎患者需要定期到医院复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。
4.注意事项：
避免感染：感染是肾炎加重的常见诱因，应注意保暖，避免着凉感冒。
避免使用肾毒性药物：如氨基糖苷类抗生素、造影剂等，以免加重肾脏损害。
保持良好的生活习惯：戒烟戒酒，适量运动，保持心情舒畅。
总之，肾炎患者应及时到医院就诊，积极配合医生治疗，定期复查，注意休息和饮食，保持良好的生活习惯，以控制病情进展，提高生活质量。