剖腹产后催奶的方法主要有以下几种：
1.尽早开奶：宝宝出生后的1~2小时内，就让其吸吮乳头，这样可以刺激乳汁分泌。
2.频繁吸吮：宝宝吸吮乳头可以促进泌乳素的分泌，增加乳汁的分泌量。
3.正确的吸吮姿势：让宝宝含住乳头和大部分乳晕，这样可以减少乳头的疼痛，同时也有利于宝宝吸吮到更多的乳汁。
4.保持良好的心情：情绪紧张、焦虑等不良情绪会影响乳汁的分泌，因此要保持心情愉悦。
5.合理饮食：多喝一些下奶的汤汤水水，如鲫鱼汤、猪蹄汤等，但要注意避免过于油腻。
6.按摩乳房：用热毛巾敷乳房后，从乳房四周向乳头方向按摩，促进乳房血液循环，增加乳汁分泌。
需要注意的是，每个产妇的情况都不同，因此需要根据个人情况选择合适的催奶方法。如果产妇出现乳汁分泌不足等情况，可以咨询医生或专业的催乳师。同时，在催奶过程中，要注意宝宝的吸吮情况，避免乳头受伤。