耳廓里长痘痘一碰就疼，可能是外耳道疖肿、皮脂腺囊肿伴感染等疾病引起。以下是一些建议：1.就医检查：医生一般会进行耳部检查，了解痘痘的大小、形状、颜色等，还可能会进行血常规等检查，以明确病因。2.药物治疗：外耳道疖肿：如果是外耳道疖肿，医生可能会开一些抗生素药物，如阿莫西林、头孢呋辛酯等，以控制感染。如果疼痛剧烈，可以使用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药
皮脂腺囊肿伴感染：医生可能会开一些抗生素药物，同时使用鱼石脂软膏、莫匹罗星软膏等药物涂于患处，以促进炎症消退。如果脓肿已经形成，需要切开引流。3.其他治疗：耳部护理：保持耳部清洁，避免用手搔抓或挤压痘痘，以免加重感染
饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果
注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
需要注意的是，以上建议仅供参考。具体治疗方法应根据病因、病情严重程度等因素确定。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。