根据你提供的信息，“耳廓里长痘痘一碰就疼”可以进行如下分析：
病因：
感染：由于耳廓皮肤的毛囊或皮脂腺被细菌、病毒等感染，导致局部炎症反应，从而出现痘痘和疼痛。
过敏：耳廓皮肤对某些物质过敏，如耳环、洗发水、化妆品等，也可能引起过敏反应，导致痘痘和疼痛。
外伤：耳廓受到外力撞击、挤压或划伤等，也可能导致皮肤损伤和感染，引起痘痘和疼痛。
治疗方法：
注意清洁：保持耳廓皮肤的清洁，避免污垢和油脂的积累。可以用温水和温和的洁面产品清洗耳廓，但要避免过度摩擦。
避免刺激：避免佩戴耳环、摩擦耳廓或使用刺激性的化妆品等，以减少对皮肤的刺激。
使用药物：如果痘痘较小，可以涂抹一些外用药物，如抗生素软膏或消炎药膏，以缓解炎症和疼痛。如果痘痘较大或症状严重，可能需要口服抗生素或其他药物治疗。
就医治疗：如果痘痘持续不愈、疼痛加剧或出现其他症状，如发热、红肿等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和治疗，如切开引流、使用抗病毒或抗真菌药物等。
预防措施：
保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、饮食均衡、适量运动等，有助于提高身体免疫力，预防感染和过敏等问题的发生。
注意个人卫生：勤洗手、勤换衣、勤洗澡等，保持身体清洁卫生，有助于预防感染。
避免搔抓：避免搔抓痘痘，以免引起感染和加重症状。
及时就医：如果出现皮肤问题，应及时就医，避免自行用药或处理，以免延误病情。