后槽牙后面的肉肿了，可能是由智齿冠周炎、牙周炎、根尖周炎等引起的。以下是一些可能的解决办法：
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷和温水刷牙，避免使用刺激性的漱口水。饭后漱口，使用牙线清洁牙缝。
2.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.药物治疗：可以口服一些消炎药（如甲硝唑、阿莫西林等）和止痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）来缓解症状。但请务必在医生的指导下使用药物。
4.就医治疗：如果肿胀严重、疼痛剧烈、出现发热等症状，或者经过上述治疗后症状没有改善，应及时就医。医生可能会进行口腔检查，确定肿胀的原因，并给予相应的治疗，如局部冲洗、上药、拔牙等。
5.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬的食物，以免加重疼痛。多吃清淡、易消化的食物，多喝水。
6.定期口腔检查：定期洗牙，及时发现和处理口腔问题，预防口腔疾病的发生。
需要注意的是，口腔问题可能会影响身体健康，因此如果出现后槽牙后面的肉肿了的情况，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯也是预防口腔疾病的重要措施。