女生在生理期时，身体较为虚弱，需要特别注意饮食。以下是一些适合生理期食用的水果：
1.榴莲：性热，能够活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。
2.荔枝：荔枝有生津止渴、补脾养血的功效，适合身体虚寒、胃寒的女性在生理期食用。
3.龙眼：桂圆性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用，可用于治疗心血不足、脾虚所致的月经量少、色淡等症。
4.大枣：红枣性温味甘，具有补中益气、养血安神的作用，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者的保健佳品。
5.苹果：苹果富含维生素和矿物质，其中的类黄酮有助于平衡雌激素水平，缓解生理期不适。
需要注意的是，以下水果在生理期应尽量避免食用：
1.梨：梨性偏寒助湿，生理期食用可能会导致经血运行不畅，引起痛经。
2.西瓜：西瓜属于寒性食物，生理期食用可能会引起宫寒，导致经血凝滞，引发痛经或加重痛经症状。
3.柿子：柿子性寒，生理期食用可能会导致经血凝结，形成血块，引起痛经。
此外，生理期女性的饮食还应注意以下几点：
1.避免食用辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒等，以免引起或加重痛经。
2.避免食用生冷食物：如生鱼片、冰淇淋等，以免引起宫寒，导致经血凝滞，引发痛经或加重痛经症状。
3.多吃温热食物：如红糖水、生姜水等，有助于温暖身体，促进血液循环，缓解痛经。
4.多吃富含维生素和矿物质的食物：如蔬菜、水果、全谷物等，有助于补充营养，增强身体免疫力。
总之，生理期女性的饮食需要特别注意，应避免食用寒性、辛辣刺激性食物，多吃温热、富含维生素和矿物质的食物，以保持身体健康。如果生理期出现严重不适，应及时就医，以便得到及时的治疗。