女生生理期一般是指女生来月经的这段时间。在生理期，女生的身体比较虚弱，需要注意饮食和休息。有些水果在生理期吃比较好，有些则不适合。下面是一些适合在生理期吃的水果和它们的好处：
1.榴莲：性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。
2.荔枝：富含果糖和维生素C，可以补充能量和营养，提高身体的免疫力。
3.樱桃：含铁量高，可以促进血红蛋白的再生，预防缺铁性贫血，同时还可以增强体质，健脑益智。
4.桂圆：性温味甘，具有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化淤的功效。
5.红枣：富含维生素和矿物质，可以补中益气、养血安神，是生理期的滋补佳品。
6.苹果：富含多种维生素和矿物质，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。
需要注意的是，有些水果在生理期吃可能会引起不适或加重痛经，比如西瓜、梨、香蕉、柿子、芒果、猕猴桃等，这些水果属于寒性或凉性水果，生理期应该少吃或不吃。生理期的饮食应该以温热、清淡、营养、易消化为主，避免吃辛辣、生冷、刺激性食物。同时，要注意保暖，避免着凉，保持心情舒畅，避免剧烈运动和过度劳累。