看电视开灯好还是关灯好

看电视时，开着灯比较好。这是因为开灯能减少电视屏幕与周围环境的明暗反差，从而减轻视觉疲劳，保护眼睛。此外，开着灯还能提高环境亮度，使我们更容易看清电视画面，避免因看不清而眯眼看电视，进一步减少眼睛疲劳。

当然，如果你看电视的环境非常暗，比如在深夜，开着灯可能会影响到其他人的休息。在这种情况下，可以考虑只开一盏光线柔和的小夜灯，既能提供必要的照明，又不会对他人造成干扰。

总之，看电视时开灯的好处是大于弊端的，建议大家在看电视时尽量开灯。