左边乳房里面隐隐作痛可能是多种疾病的表现，以下是一些可能的原因：
1.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要表现为乳房疼痛和肿块，疼痛可累及左侧乳房。乳腺增生的发生与内分泌失调有关，常见于25-45岁的女性。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳房的急性化脓性感染，多见于哺乳期女性。炎症可导致乳房红肿、疼痛，有时还会出现发热等全身症状。
3.乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，好发于年轻女性。瘤体小时多无明显症状，瘤体增大后可出现乳房肿块，伴有疼痛或无明显疼痛。
4.乳腺癌：乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，早期可无明显症状，随着病情进展，可出现乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变等。部分患者可出现乳房疼痛。
5.肋软骨炎：肋软骨炎是一种胸骨与肋骨交界处的软骨炎症，可导致左侧乳房疼痛，疼痛多为钝痛或刺痛，有时可放射至肩部或背部。
6.心脏疾病：部分心脏疾病也可引起左侧乳房疼痛，如心绞痛、心肌梗死等。这种疼痛通常与劳累、情绪激动等因素有关，疼痛性质较为剧烈，可伴有胸闷、呼吸困难等症状。
需要注意的是，乳房疼痛也可能是其他疾病的表现，如胸膜炎、肺炎等。因此，如果出现左侧乳房疼痛，尤其是疼痛持续不缓解或伴有其他症状时，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、钼靶X线摄影、心电图等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
对于女性来说，定期进行乳房自我检查和体检非常重要，有助于早期发现乳房疾病。以下是一些乳房自我检查的方法：
1.观察：面对镜子，观察乳房的大小、形状、皮肤颜色是否有改变，乳头是否有凹陷、回缩等。
2.触摸：脱去上衣，双手叉腰，身体做左右旋转动作，从镜中观察乳房的皮肤有无橘皮样改变，然后用手指的指腹轻轻触摸乳房，检查是否有肿块、硬结等。触摸时应按照一定的顺序进行，包括乳头、乳晕、乳房的外上、外下、内下、内上象限，最后是腋窝。
3.挤压：轻轻挤压乳头，观察是否有液体溢出，如有溢液，应注意液体的颜色、量、有无血液等。
需要强调的是，乳房自我检查不能替代专业的体检和检查，如果发现乳房有异常，应及时就医。此外，以下人群应特别关注乳房健康：
1.有乳腺癌家族史的女性。
2.月经初潮早、绝经晚的女性。
3.未生育或生育过晚的女性。
4.长期服用雌激素类药物的女性。
5.高脂肪、高热量饮食的女性。
6.长期吸烟、饮酒的女性。
总之，左侧乳房里面隐隐作痛可能是多种疾病的表现，应引起重视。及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施，有助于早期康复。同时，女性应关注乳房健康，定期进行自我检查和体检，以便早期发现乳房疾病。