如果脸上被打肿了，可以通过以下方法快速消肿：
1.立即冷敷：在受伤后的24-48小时内，用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.抬高头部：睡觉时将头部垫高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
3.避免按压和揉搓：不要用手去按压或揉搓肿胀的部位，以免加重损伤和肿胀。
4.口服药物：可以在医生的指导下口服一些活血化瘀的药物，如云南白药、三七片等，帮助消肿止痛。
5.就医治疗：如果肿胀严重、疼痛剧烈、出现头晕、恶心等症状，或者受伤部位出现皮肤破损、出血等情况，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、高血压患者、糖尿病患者等，在处理面部肿胀时需要特别小心，最好在医生的指导下进行。此外，如果肿胀持续不消退或者出现感染等并发症，也应及时就医。