刚出生的宝宝睡觉老是一惊一惊的，这是一种正常的生理现象，通常是由于以下原因引起的：
1.神经系统发育不完善：刚出生的宝宝神经系统发育尚未完善，大脑皮层兴奋性较低，受到刺激后容易引起兴奋，导致一惊一惊的。
2.缺乏安全感：宝宝在子宫内时，周围环境温暖、舒适，有羊水的保护，出生后会感到不适应，缺乏安全感，睡觉时容易一惊一惊的。
3.睡眠环境：宝宝睡觉时，如果周围环境过于嘈杂、明亮，或者温度过高、过低，都会影响宝宝的睡眠质量，导致一惊一惊的。
4.饥饿或口渴：宝宝如果饥饿或口渴，也会影响睡眠，导致一惊一惊的。
5.疾病因素：如果宝宝患有佝偻病、营养不良、低血糖等疾病，也会导致睡觉时一惊一惊的。
如果宝宝睡觉时一惊一惊的同时，还伴有哭闹、烦躁、多汗、枕秃等症状，可能是由于缺乏维生素D引起的佝偻病，需要及时补充维生素D和钙剂。如果宝宝一惊一惊的症状比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，排除其他疾病的可能。
为了让宝宝有一个良好的睡眠环境，家长可以采取以下措施：
1.保持宝宝的卧室安静、温暖、舒适，避免过度嘈杂和明亮。
2.给宝宝选择柔软、舒适的床上用品，让宝宝感到舒适。
3.宝宝睡觉时，可以轻轻抚摸宝宝的背部，给予宝宝安全感。
4.及时给宝宝喂奶、喂水，确保宝宝的营养需求得到满足。
5.不要让宝宝过度兴奋或疲劳，避免在睡前进行剧烈运动。
总之，刚出生的宝宝睡觉老是一惊一惊的，是一种正常的生理现象，家长不必过于担心。只要注意保持宝宝的睡眠环境舒适、安静，及时满足宝宝的营养需求，就可以让宝宝有一个良好的睡眠。如果宝宝的症状持续不缓解或伴有其他异常症状，建议及时就医，排除其他疾病的可能。