胳膊内侧疼的原因和解决方法可能如下：
1.过度使用或受伤：如果您最近进行了过度的手臂运动或受伤，例如拉伤、扭伤或骨折，可能会导致胳膊内侧疼痛。在这种情况下，您需要休息手臂，避免进一步的伤害，并在医生的指导下进行治疗，例如物理治疗、药物治疗或手术治疗。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可导致关节疼痛和炎症。如果您的胳膊内侧关节疼痛，可能是关节炎的症状。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
3.神经病变：神经病变也可能导致胳膊内侧疼痛。例如，胸廓出口综合征、肘管综合征、腕管综合征等神经病变都可能引起手臂内侧疼痛、麻木和无力等症状。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
4.感染：感染也可能导致胳膊内侧疼痛。例如，蜂窝织炎、脓肿等感染可能引起手臂内侧红肿、疼痛等症状。治疗方法包括使用抗生素、手术治疗等。
5.其他原因：其他原因，如心脏疾病、肺部疾病、肌肉疾病等也可能导致胳膊内侧疼痛。
如果您的胳膊内侧疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力等，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。