口疮发作时，适当食用一些富含维生素且性质偏凉的水果有助于缓解症状，像梨、西瓜、猕猴桃、苹果、香蕉等都是不错的选择。
一、梨
梨富含维生素B₂等营养成分，具有清热降火、生津润燥的功效。口疮患者食用梨，能在一定程度上减轻口疮带来的疼痛，促进创面愈合。其水分充足，还可缓解因口疮导致的口干症状。
二、西瓜
西瓜含有丰富的维生素C、B族维生素等。它有清热解暑、生津止渴的作用，口疮患者适量吃西瓜，能补充身体所需营养，且其清凉的特性可舒缓口疮引发的不适。
三、猕猴桃
猕猴桃维生素C含量极高，有增强免疫力、促进伤口愈合的功效。对于口疮患者，食用猕猴桃有助于加速口疮创面的修复，同时其酸甜的口味也能在一定程度上刺激食欲。
四、苹果
苹果富含多种维生素和矿物质，性质温和。口疮患者吃苹果，可通过补充营养来辅助口疮的恢复，而且苹果可以切片后含在口疮处，有一定的舒缓疼痛作用。
五、香蕉
香蕉富含维生素B₆、维生素C等，易于消化。口疮患者食用香蕉能补充身体营养，其柔软的质地不会对口疮创面造成过多摩擦，适合口疮期间食用。对于儿童口疮患者，香蕉是较为安全且易于接受的水果选择，但要注意避免呛噎；对于老年口疮患者，要根据自身牙齿情况适量食用。