喘不上来气时可先找舒适体位休息，若情况未缓解，需根据不同诱因采取相应措施。
一、气道异物梗阻导致喘不上气
若因气道异物梗阻引起，对于成人可采用海姆立克法，即站在患者身后，双手环抱患者腹部，快速向上冲击腹部；对于儿童，应将其面朝下，放在手臂上并支撑头部，用另一手掌根部用力拍打背部两肩胛骨之间，重复直至异物排出或患者恢复呼吸。
二、支气管哮喘急性发作致喘不上气
如果是支气管哮喘急性发作，首先应立即脱离过敏原，如哮喘患者常见对花粉、宠物毛发等过敏，然后可吸入速效β₂受体激动剂，如沙丁胺醇气雾剂，但需遵医嘱规范使用，同时及时就医进一步治疗。
三、心功能不全引发喘不上气
当心功能不全导致喘不上气时，患者应采取半卧位或端坐位，减少回心血量，有条件者可吸氧，然后尽快送往医院进行相关检查和治疗，如完善心电图、心脏超声等，医生会根据具体情况给予相应药物等治疗。
四、情绪过度激动造成喘不上气
因情绪过度激动出现喘不上气时，要尽量平复情绪，通过深呼吸来缓解，比如慢慢地吸气，让腹部鼓起，然后慢慢地呼气，重复几次，使呼吸逐渐平稳，同时尽量让自己处于安静、通风良好的环境中。对于儿童，家长要及时安抚其情绪，避免过度紧张焦虑导致呼吸不畅情况加重。