头发刚洗两天就油了，可能与头皮皮脂分泌旺盛、生活习惯、疾病等有关。以下是一些可能有帮助的建议：
1.调整生活习惯：
饮食：避免高糖、高油、高脂饮食，这些食物可能会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，压力过大等。
洗头频率：过于频繁地洗头可能会刺激头皮分泌更多的油脂，建议根据个人情况，保持适当的洗头频率。
水温：使用温水洗头，过热的水可能会刺激头皮分泌更多的油脂。
2.选择合适的洗发水：
清洁力：选择清洁力适中的洗发水，避免使用过于强力的清洁剂，以免过度清洁头皮。
控油成分：选择含有控油成分的洗发水，如茶树精油、薄荷醇等，可以帮助减少头皮油脂分泌。
温和性：选择温和、无刺激的洗发水，避免使用含有硫酸盐、酒精等刺激性成分的洗发水。
3.头皮护理：
按摩：用指腹轻轻按摩头皮，可以促进头皮血液循环，减少油脂分泌。
去角质：定期使用头皮去角质产品，可以去除头皮表面的老化角质，减少油脂分泌。
使用护发素：只需要涂抹在发梢，避免接触头皮，以免加重头皮负担。
4.就医治疗：
药物治疗：如果头皮油的问题严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如外用酮康唑洗剂、口服维生素B6等。
激光治疗：对于严重的头皮油脂分泌过多，可以考虑激光治疗，通过激光刺激头皮细胞，减少油脂分泌。
植发：如果头皮油脂分泌过多导致脱发，可以考虑植发手术，将健康的毛囊移植到脱发区域。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在使用任何治疗方法之前，最好先咨询医生的意见。此外，如果头皮油的问题持续存在或伴有其他症状，如瘙痒、脱屑、脱发等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。