碰到头发就头疼，可能与头皮或神经病变有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.头皮敏感：有些人的头皮对触碰非常敏感，可能是由于头皮神经末梢丰富，或存在头皮炎症、感染等问题。
避免刺激：尽量避免用力搔抓或拉扯头发，选择温和的洗发水和护发产品，避免使用过热的水洗头。
寻求医疗帮助：如果头皮问题持续存在或伴有其他症状，如瘙痒、红肿、脱发等，应咨询皮肤科医生或医生，以确定是否需要进一步的治疗。
2.神经病变：某些神经病变，如三叉神经痛，可能导致触碰头发时引起头痛。
药物治疗：医生可能会开具抗癫痫药物、镇痛药或神经营养药物来缓解疼痛。
神经阻滞：在某些情况下，医生可能会建议进行神经阻滞治疗，以减轻神经痛。
其他治疗方法：物理治疗、针灸、射频消融等也可能被用于治疗神经病变引起的疼痛。
3.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素可能导致头痛，触碰头发可能成为触发因素。
心理调适：通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等来减轻压力和焦虑。
心理咨询：如果心理因素是主要原因，可能需要寻求心理咨询或心理治疗的帮助。
4.其他潜在原因：头痛还可能与头部外伤、颈椎病、高血压等其他健康问题有关。
如果碰到头发就头疼的问题严重影响生活质量，或伴有其他异常症状，如恶心、呕吐、视力问题等，应及时就医进行全面的身体检查和评估。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动等，也有助于预防和缓解头痛。