一、母乳不足的症状主要有以下几点：
1.宝宝频繁吃奶：宝宝吃奶时间较长，且没有满足的表现，吃奶后1~2小时就哭闹，或睡眠时间短，经常醒来。
2.宝宝尿量减少：每天更换尿布的次数少于6次，或宝宝排尿量少，尿液颜色深黄。
3.宝宝体重增长缓慢：出生后最初3个月，宝宝每周体重增长少于150克，3个月后每周增长少于100克。
4.妈妈乳房感觉：喂奶前乳房胀满，喂奶后乳房变软，或乳房一直感觉较软。
5.妈妈的自我感觉：喂奶时没有下奶的感觉，喂奶后乳房没有排空的感觉。
二、需要注意的是，每个宝宝的需求和表现可能会有所不同，因此这些症状并不是绝对的。如果妈妈对自己的母乳量有任何疑虑，建议及时咨询医生或专业的哺乳顾问，以便获得更准确的评估和建议。同时，妈妈们也可以通过增加哺乳次数、保持良好的心情和休息、合理饮食等方式来促进母乳分泌。