想要变白，可以尝试以下方法：
1.防晒：阳光中的紫外线会刺激黑色素的生成，导致皮肤变黑。因此，无论春夏秋冬，都需要做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子、打伞等。
2.饮食：一些食物具有美白的功效，如富含维生素C、E的水果和蔬菜，如柠檬、草莓、猕猴桃、番茄等。此外，还可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、鱼皮等，保持皮肤的弹性和光泽。
3.睡眠：睡眠对于皮肤的健康非常重要。保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于调节身体的新陈代谢，促进皮肤的修复和更新。
4.运动：适当的运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于排出体内的毒素和废物，使皮肤更加健康。
5.医疗美容：如果以上方法无法满足需求，可以考虑一些医疗美容手段，如激光美白、光子嫩肤等。但需要注意选择正规的医疗机构和专业的医生进行操作。
需要注意的是，不同人的肤质和肤色不同，因此效果也会因人而异。在采取任何美白方法之前，最好先咨询专业的医生或美容师的建议，根据自己的实际情况选择适合自己的方法。此外，对于敏感性皮肤的人群，需要特别注意选择温和无刺激的美白产品，避免过敏或刺激皮肤。