例假提前十天可能是多种原因导致的，以下是一些常见的原因：
1.激素水平波动：(1)口服避孕药、激素替代疗法等可能影响激素水平，导致例假提前。(2)黄体功能不足或过早退化，使黄体期缩短，例假提前。
2.生活方式改变：(1)压力过大、作息不规律、长期熬夜等，可能导致内分泌失调，引起例假提前。(2)过度节食、剧烈运动等，可能影响身体的正常功能，导致例假提前。
3.疾病因素：(1)一些妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等，可能导致例假异常。(2)甲状腺功能亢进或减退、慢性肝炎、慢性肾炎等全身性疾病，也可能影响例假。
4.其他因素：(1)环境变化、情绪波动等，可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致例假提前。(2)宫内节育器的放置也可能导致例假提前。
如果例假提前十天的情况持续发生，或伴有其他不适症状，如经量过多、经期过长、痛经等，应及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，注意休息和营养，有助于维持月经的正常规律。