十一岁女孩来月经属于正常现象。
女孩进入青春发育期后，第一次月经来潮称为初潮，年龄一般在13岁-15岁之间，但是也可能早在11岁或迟到18岁。初潮的早晚主要受遗传因素控制，其他因素如营养、体重也起着重要作用。如果女孩8岁前出现第二性征发育，或10岁前月经来潮，称为性早熟，需要及时就医，明确原因。
如果女孩11岁来月经，同时伴有身体发育、第二性征出现等，通常属于正常现象，家长不用过于担心。但需要注意以下几点：
经期卫生：保持会阴部清洁，勤换卫生巾，每天用温水清洗外阴，避免盆浴和坐浴，以免引起感染。
注意保暖：经期要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部，以免引起痛经或加重痛经。
避免剧烈运动：经期应避免剧烈运动，如长跑、跳绳、游泳等，以免引起月经量增多或经期延长。
合理饮食：经期应注意饮食，避免食用辛辣、寒凉、刺激性食物，如辣椒、冰淇淋等，以免引起痛经或加重痛经。
调整心态：部分女孩可能会因为月经初潮而感到紧张、焦虑等，家长要及时与孩子沟通，帮助孩子调整心态，缓解压力。
总之，女孩11岁来月经属于正常现象，但家长也要多关注孩子的身体变化，如有异常，及时就医。