月经量大持续时间长可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.内分泌失调：
激素分泌异常：如雌激素水平过高、黄体功能不全等，可能导致月经量大且持续时间长。
其他因素：生活方式、压力、情绪等也可能影响内分泌，导致月经失调。
治疗方法：根据具体情况，可能需要服用药物来调节激素水平，或采用其他治疗方法。
2.子宫肌瘤：
子宫平滑肌细胞增生形成的良性肿瘤，可能导致月经量增多、经期延长。
肌瘤较大时，还可能出现腹痛、腹部肿块等症状。
治疗方法：较小的肌瘤通常不需要治疗，定期复查即可；较大的肌瘤可能需要手术治疗。
3.子宫内膜息肉：
子宫内膜局部过度增生形成的赘生物，可能导致月经异常。
息肉可能会影响子宫收缩，使月经出血量增多。
治疗方法：息肉较小且无明显症状时，可定期观察；息肉较大或引起明显症状时，通常需要手术切除。
4.其他因素：
全身性疾病：如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，也可能导致月经过多。
宫内节育器：不适应或放置位置异常的宫内节育器可能引起月经异常。
子宫内膜异位症：可能导致痛经、月经量大等症状。
如果出现月经量大持续时间长的情况，建议及时就医，进行详细的检查，如B超、性激素六项等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，以下措施也有助于缓解症状：
1.注意休息，避免过度劳累。
2.保持良好的生活习惯，均衡饮食，避免辛辣、刺激性食物。
3.注意个人卫生，保持外阴清洁。
4.按照医生的建议使用止血药物和调经药物。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，治疗方法应根据具体情况而定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药并定期复查。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。此外，对于青春期少女和更年期妇女，如果出现月经异常，更应及时就医，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。