当血糖值高于正常范围即为高血糖。以下是一些判断自己血糖是否高的方法：
1.症状自查：高血糖可能会引发一些症状，但这些症状并非特异性，也可能与其他健康问题有关。一些常见的高血糖症状包括多饮、多尿、多食、体重下降、疲劳、视力模糊、皮肤瘙痒等。然而，这些症状并不一定意味着一定患有高血糖，其他因素也可能导致类似的表现。
2.血糖仪检测：家庭血糖仪是一种简单、方便的自我检测工具。可以购买血糖仪并按照说明书进行操作，定期检测指尖血糖。血糖值高于正常范围（通常为空腹血糖≥7.0mmol/L或随机血糖≥11.1mmol/L）时，可能提示血糖高。但需要注意的是，血糖仪的检测结果可能会受到多种因素的影响，如血糖仪的准确性、检测时间、饮食等。
3.糖化血红蛋白检测：糖化血红蛋白（HbA1c）检测可以反映过去2-3个月的平均血糖水平。其检测不受时间、饮食和运动的影响，是评估血糖控制情况的重要指标。HbA1c高于6.5%可能提示血糖控制不佳。
4.就医检查：如果对自己的血糖水平存在疑虑，或者出现了高血糖症状，应及时就医。医生会进行详细的问诊、体格检查，并可能建议进行进一步的检查，如空腹血糖、餐后血糖、口服葡萄糖耐量试验等，以明确诊断。
5.定期体检：定期进行体检是发现健康问题的重要途径。如果有糖尿病家族史、肥胖、高血压等高危因素，或者年龄较大，应特别关注血糖检查。体检时医生可能会进行血糖检测，并根据个人情况制定相应的监测和管理计划。
需要注意的是，自我检测只能提供初步的参考，不能替代医生的诊断。如果怀疑自己的血糖高，应及时就医，遵循医生的建议进行进一步的检查和治疗。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等，对于预防和控制高血糖非常重要。如果已经被诊断为高血糖或糖尿病，应积极配合医生的治疗方案，定期监测血糖，以控制血糖水平，减少并发症的发生风险。
对于特殊人群，如孕妇，需要特别关注血糖问题。怀孕期间，高血糖可能对孕妇和胎儿的健康产生不利影响。孕妇应在医生的指导下进行血糖监测和管理，并遵循医生的饮食和运动建议。如果血糖控制不佳，可能需要胰岛素治疗。
总之，判断自己的血糖高需要综合考虑症状、自我检测和医生的诊断。如果对血糖问题有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生，以便获得准确的诊断和个性化的治疗建议。早期发现和有效控制高血糖对于预防并发症的发生至关重要。