月经来了能吃芒果吗

月经来了可以吃芒果，但需适量。

芒果是一种营养丰富的水果，含有维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分。月经期间，女性身体的抵抗力可能会下降，适量食用芒果可以为身体补充营养，增强抵抗力。但芒果属于凉性食物，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状，因此要适量食用。此外，月经期间应避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，如辣椒、冰淇淋等，同时要注意保暖，避免着凉。

总之，月经期间可以吃芒果，但要适量，同时要注意饮食均衡，避免食用过于刺激性的食物。如果在月经期间出现不适症状，应及时就医。