月经来了能吃芒果吗

月经来了可以吃芒果。芒果是一种营养丰富的水果，含有维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分。月经期间，女性的身体需要更多的营养来维持正常的生理功能，适量食用芒果可以为身体提供所需的营养物质。

需要注意的是，芒果属于凉性水果，月经期间应避免过量食用，以免引起痛经、经血不畅等不适症状。此外，对芒果过敏的女性应禁止食用，以免引起过敏反应。

除了芒果，月经期间还可以适量食用其他水果，如苹果、香蕉、葡萄等，同时要注意饮食均衡，避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。如果在月经期间出现不适症状，应及时就医。