1岁宝宝鼻塞，如果是因为分泌物堵塞，可使用生理性海盐水喷鼻或吸鼻；如果是因为感冒等引起的鼻塞，可使用温热毛巾敷鼻、按摩鼻翼两侧，同时保证适宜的室内温度和湿度，增加空气流通。如果这些方法都不能缓解鼻塞，或者宝宝出现呼吸急促、吃奶差等情况，应及时就医。
鼻塞是一种常见的症状，由多种原因引起。鼻腔黏膜和鼻甲容易肿胀或分泌过多的黏液，导致鼻塞。常见的原因包括：鼻腔异物：如吸入异物、鼻腔内分泌物凝结等
感染：感冒、流感、鼻炎等都可能导致鼻塞
过敏：对花粉、灰尘、宠物毛发等过敏，也可能引起鼻塞
环境因素：空气干燥、寒冷、空气污染等都可能刺激鼻腔，导致鼻塞。
鼻塞会影响宝宝的呼吸和吃奶，严重时可能影响睡眠和情绪。因此，如果宝宝出现鼻塞，家长可以采取以下措施：清理鼻腔：使用生理性海盐水喷鼻或吸鼻，帮助清理鼻腔分泌物。喷鼻时，将喷头轻轻插入宝宝鼻腔，每个鼻孔喷2-3下，然后用吸鼻器吸出分泌物。吸鼻时，将吸鼻器轻轻放入鼻腔，旋转吸出分泌物
温热毛巾敷鼻：用温热的毛巾敷在宝宝的鼻子上，缓解鼻塞。注意温度不要太高，以免烫伤宝宝
按摩鼻翼两侧：用手指轻轻按摩宝宝的鼻翼两侧，促进血液循环，缓解鼻塞
保持适宜的环境：保持室内温度和湿度适宜，增加空气流通。
如果以上方法都不能缓解宝宝的鼻塞，或者宝宝出现呼吸急促、吃奶差等情况，应及时就医。医生可能会根据宝宝的具体情况，给予相应的治疗，如药物治疗、滴鼻治疗等。
总之，宝宝鼻塞时，家长应首先尝试使用物理方法缓解，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，家长应注意保持宝宝的鼻腔清洁，避免吸入异物和过敏原，预防感染。