右手腕上突起骨头疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和解决方法：
1.骨折或骨裂：外力直接作用于手腕或手腕受到剧烈扭转可能导致骨折或骨裂，从而引起疼痛。
解决方法：及时就医，进行X光检查以确定骨折的程度。医生可能会建议使用石膏或支具固定手腕，并在必要时进行手术治疗。
2.关节炎：手腕关节炎是一种常见的疾病，可导致关节肿胀、疼痛和僵硬。
解决方法：医生会根据关节炎的类型和严重程度制定治疗方案。治疗方法包括药物治疗（如非甾体抗炎药）、物理治疗、注射治疗或手术治疗。
3.腱鞘炎：手腕部的腱鞘发生炎症，常与过度使用手腕有关。
解决方法：休息手腕，避免过度使用。医生可能会建议进行物理治疗、腱鞘内注射类固醇或口服药物来缓解疼痛。
4.腱鞘囊肿：手腕腱鞘内的液体聚集形成囊肿，可导致疼痛和肿块。
解决方法：较小的腱鞘囊肿可能会自行消失。如果囊肿较大或引起疼痛，医生可能会通过手术切除囊肿。
5.软组织损伤：手腕部的肌肉、韧带或肌腱受伤也可能导致疼痛。
解决方法：休息手腕，使用冰袋冷敷，然后进行适当的物理治疗来缓解疼痛和恢复功能。
6.神经受压：手腕部的神经受压，如正中神经受压，可能导致疼痛和感觉异常。
解决方法：医生可能会进行神经传导测试来确定是否存在神经受压。治疗方法包括物理治疗、药物治疗或手术松解神经。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和解决方法，具体的诊断和治疗需要根据个人情况而定。如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如手指麻木、无力等，应及时就医，以便进行详细的检查和制定个性化的治疗方案。此外，在日常生活中，保持正确的手腕姿势、避免过度使用手腕、进行适当的手腕伸展运动等也有助于预防手腕疼痛的发生。