身体上出现青块的原因可能有以下几种：
1.外伤：如果身体受到外力撞击、挤压或跌倒等，可能会导致皮肤下的血管破裂，引起淤血和青块。这种情况通常会在几周内自然消退。
2.血液疾病：某些血液疾病，如血小板减少性紫癜、血友病等，可能导致凝血功能异常，容易出现青块和出血倾向。
3.维生素缺乏：维生素C和维生素K缺乏可能影响血管的稳定性和凝血过程，导致青块的形成。
4.药物副作用：某些药物，如阿司匹林、华法林等，可能影响血小板功能或增加出血风险，引起青块。
5.其他原因：其他可能导致青块的原因包括毛细血管脆性增加、自身免疫性疾病、感染等。
如果青块经常出现、不易消退、伴有其他症状或存在疑虑，建议及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、血液检查等，以确定具体原因并给予相应的治疗建议。
在日常生活中，可以采取以下措施来预防青块的形成：
1.注意安全，避免受伤。
2.保持均衡的饮食，摄入足够的维生素C和K。
3.遵循医生的建议，使用药物时注意可能的副作用。
4.如果有出血倾向或其他健康问题，应及时告知医生。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果对青块的原因或处理有具体疑问，最好咨询医生的意见。