一、明确病因
咽炎憋得慌喘不上气可能由多种原因引起，比如急性咽炎时咽部黏膜急性充血肿胀，或慢性咽炎伴有淋巴滤泡增生明显等情况影响气道通畅。感染因素如病毒、细菌感染是常见原因，另外过敏因素导致咽部黏膜水肿也可能出现这种症状，还有环境因素如长期处于污染空气、粉尘较多环境中刺激咽部也可能引发。
二、紧急处理措施
1.保持呼吸道通畅
-立即坐下或半卧位休息，这样有助于改善呼吸状况。如果是在户外，尽量转移到空气流通较好的地方。对于儿童患者，要确保其体位合适，避免因体位不当加重呼吸困难。
2.放松情绪
-过度紧张会加重呼吸困难的感觉，可通过深呼吸来缓解，慢慢地吸气，使腹部隆起，然后慢慢地呼气，重复几次。儿童患者可能需要家长安抚，通过轻柔的语言和动作让其情绪稳定。
三、针对病因的处理
1.感染因素导致
-病毒感染：如果是病毒感染引起的咽炎，一般具有自限性。要注意休息，多喝水，保证充足的睡眠。儿童患者需要家长密切观察体温等情况，一般不需要使用抗病毒药物特殊治疗，但如果症状较重，可在医生评估下考虑使用一些缓解症状的药物。
-细菌感染：若明确有细菌感染，如咽部脓苔明显等情况，可在医生指导下考虑使用抗生素，如青霉素类（对青霉素不过敏者）等，但需严格遵循医生的诊断和用药建议，儿童患者使用抗生素更要谨慎，需根据体重等情况准确用药。
2.过敏因素导致
-首先要远离过敏原，如花粉、尘螨等。如果是食物过敏引起，要避免再次食用相关食物。可以使用抗过敏药物，如氯雷他定等，但儿童患者使用抗过敏药物需要根据年龄和体重等调整剂量，且要在医生指导下使用。同时可使用糖皮质激素雾化吸入等缓解咽部水肿，改善呼吸困难症状。
3.环境因素导致
-脱离污染环境，转移到清新空气的地方。如果是因为长期处于粉尘环境工作导致，要改善工作环境，佩戴合适的防护口罩等。儿童患者在污染环境中更易受到伤害，所以要特别注意避免其处于不良环境中，一旦出现症状要及时采取措施。
四、及时就医评估
如果经过上述处理后，憋喘情况没有缓解甚至加重，应立即前往医院就诊。医生会进行详细的检查，如喉镜检查等，以明确咽部情况，进一步制定合适的治疗方案。例如通过喉镜可以清晰看到咽部黏膜充血、水肿等具体情况，从而采取更有针对性的治疗，如严重的咽部水肿可能需要静脉使用糖皮质激素等治疗。
总之，当咽炎出现憋得慌喘不上气时，要先采取紧急措施稳定状况，再根据不同病因进行相应处理，并及时就医以获得专业的诊疗。