增加肺活量的最好方法是进行长期的有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等。
有氧运动可以提高心肺功能，增强心肺的耐力，从而增加肺活量。这是因为有氧运动可以让身体吸收更多的氧气，并将其输送到身体的各个部位，使心肺得到充分的锻炼。
此外，深呼吸和吹奏乐器也可以帮助增加肺活量。深呼吸可以让肺部充分扩张，增加氧气的摄入量；吹奏乐器则需要运用到肺部的力量和技巧，可以锻炼肺部的肌肉和呼吸控制能力。
需要注意的是，增加肺活量需要长期坚持，不能一蹴而就。同时，还应该注意保持良好的生活习惯，如不吸烟、避免空气污染等，以保护肺部的健康。
总之，通过长期的有氧运动、深呼吸和吹奏乐器等方法，可以有效地增加肺活量，提高身体的健康水平。