家里中暑怎么办

如果家里有人中暑了，可以采取以下急救措施：

1.立即将患者转移到阴凉通风的地方，解开其衣物，以帮助散热。

2.让患者多喝水或含盐饮料，以补充流失的水分和电解质。

3.用湿毛巾或冰袋敷在患者的额头、颈部、腋窝等部位，帮助降温。

4.按摩患者的四肢，促进血液循环，缓解肌肉痉挛。

5.如果患者症状严重，如昏迷、呼吸急促等，应立即拨打急救电话，送往医院治疗。

在急救过程中，需要注意保持患者呼吸道畅通，避免误吸呕吐物。同时，要密切观察患者的病情变化，如出现呼吸心跳停止，应立即进行心肺复苏。