拉肚子即腹泻，在医学上是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。拉肚子的原因有很多，比如感染、食物中毒、过敏、药物副作用、肠道疾病等。拉肚子可能会导致脱水、电解质紊乱、营养不良等问题，所以需要及时治疗和调整饮食。以下是一些拉肚子时不能吃的东西：
1.高纤维食物：如粗粮、坚果、豆类、蔬菜等，这些食物会增加肠道蠕动，加重腹泻。
2.高脂肪食物：如肥肉、油炸食品、动物内脏等，这些食物会刺激胆囊收缩，增加胆汁分泌，加重肠道负担。
3.高糖食物：如糖果、甜点、饮料等，这些食物会导致肠道渗透压增加，加重腹泻。
4.辛辣食物：如辣椒、芥末、咖喱等，这些食物会刺激肠道黏膜，加重炎症和疼痛。
5.生冷食物：如冰淇淋、冷饮、生鱼片等，这些食物会刺激肠道，导致肠痉挛和腹泻加重。
6.不易消化的食物：如粽子、年糕、汤圆等，这些食物会增加肠道负担，延长肠道恢复时间。
总之，拉肚子时需要注意饮食清淡，避免吃辛辣、油腻、高纤维、高糖等食物，多吃一些易消化、富含营养的食物，如米粥、面条、馒头、面包、瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等。同时，要多喝水，补充丢失的水分和电解质，避免脱水和电解质紊乱。如果拉肚子症状严重，持续时间长，或者伴有发热、呕吐、腹痛等其他症状，应及时就医，以免延误病情。