太阳穴长疙瘩的原因和解决方法可能如下：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常与皮脂腺分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。太阳穴长痤疮可能是由于这些因素导致的。此外，压力、饮食、睡眠等因素也可能加重痤疮。对于痤疮，可以使用外用药物（如过氧化苯甲酰、维A酸乳膏等）、口服药物（如抗生素、维A酸等）或物理治疗（如光疗、激光等）来治疗。同时，保持良好的生活习惯，如饮食清淡、作息规律、避免挤压痘痘等，也有助于缓解痤疮。
2.毛囊炎：毛囊炎是一种由细菌感染引起的皮肤病，通常与金黄色葡萄球菌感染有关。太阳穴长毛囊炎可能是由于搔抓、摩擦、多汗等因素导致皮肤破损，细菌趁机感染引起的。此外，糖尿病、免疫力低下等因素也可能增加患毛囊炎的风险。对于毛囊炎，可以使用外用药物（如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等）或口服药物（如头孢呋辛酯、阿莫西林等）来治疗。同时，保持皮肤清洁、避免搔抓、摩擦等，也有助于预防和治疗毛囊炎。
3.疖肿：疖肿是一种由细菌感染引起的皮肤深部化脓性炎症，通常与金黄色葡萄球菌感染有关。太阳穴长疖肿可能是由于皮肤破损后，细菌趁机感染引起的。此外，糖尿病、免疫力低下等因素也可能增加患疖肿的风险。对于疖肿，可以使用外用药物（如鱼石脂软膏、莫匹罗星软膏等）或口服药物（如头孢呋辛酯、阿莫西林等）来治疗。如果疖肿较大或症状严重，可能需要手术切开引流。
4.脂肪瘤：脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤，通常由成熟的脂肪细胞构成。太阳穴长脂肪瘤可能是由于脂肪代谢异常、遗传等因素导致的。脂肪瘤一般不需要治疗，如果影响美观或出现疼痛等症状，可以考虑手术切除。
5.其他：太阳穴长疙瘩还可能是由于皮脂腺囊肿、表皮样囊肿、皮肤纤维瘤等原因导致的。如果疙瘩持续不消失或出现疼痛、红肿等症状，建议及时就医，明确诊断后进行相应的治疗。