一摇头就头疼，可能是以下原因引起的：
1.紧张性头痛：
病因：精神紧张、焦虑、压力过大等因素可导致头颈部肌肉紧张，收缩，牵扯头皮的神经血管，引起头疼。
原理：头颈部肌肉紧张，收缩，牵扯头皮的神经血管，刺激血管收缩，舒张功能紊乱，进而引起头疼。
治疗方法：
物理治疗：按摩、热敷、冷敷等。
药物治疗：布洛芬、对乙酰氨基酚等。
心理治疗：认知行为疗法、放松训练等。
2.颈椎病：
病因：颈椎间盘退行性改变，可压迫椎动脉，或刺激交感神经，引起椎动脉供血不足，或交感神经兴奋，导致头疼。
原理：颈椎间盘退行性改变，可压迫椎动脉，或刺激交感神经，引起椎动脉供血不足，或交感神经兴奋，导致头疼。
治疗方法：
物理治疗：按摩、牵引、针灸等。
药物治疗：非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等。
手术治疗：严重的颈椎病需要手术治疗。
3.颅内病变：
病因：颅内感染、肿瘤、脑血管疾病等，可刺激脑膜或脑血管，引起头疼。
原理：颅内感染、肿瘤、脑血管疾病等，可刺激脑膜或脑血管，引起头疼。
治疗方法：
药物治疗：根据病因选择合适的药物。
手术治疗：根据病情选择合适的手术。
4.其他：
病因：高血压、青光眼、贫血等，也可引起头疼。
原理：高血压、青光眼、贫血等，可导致头部血管扩张或痉挛，引起头疼。
治疗方法：
治疗原发病：控制血压、降低眼压、纠正贫血等。
药物治疗：根据头疼程度选择合适的药物。
如果一摇头就头疼，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意休息，避免劳累和精神紧张。