一摇头就头疼，可能与以下原因有关。
头部疾病
脑血管疾病：如脑梗死、脑出血、蛛网膜下腔出血等，会导致头部血管痉挛或扩张，引起头痛。摇头时，头部的运动可能加重血管的刺激，从而引发或加重头痛。
颅内感染：脑炎、脑膜炎等颅内感染性疾病，可引起脑膜刺激征，导致头痛。摇头时头部的运动可能刺激脑膜，加重疼痛。
颅脑外伤：头部受到外伤后，可能导致头皮、颅骨或脑组织损伤，引起头痛。摇头时可能牵拉损伤部位，导致疼痛加重。
颅内占位性病变：如脑肿瘤、脑脓肿等，会压迫周围脑组织，引起头痛。摇头时头部的运动可能使占位病变对脑组织的压迫加重，从而引发或加重头痛。
颈部疾病
颈椎病：颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等颈椎病可压迫椎动脉或颈部神经根，导致椎动脉供血不足或颈部神经受刺激，从而引起头痛。摇头时颈部的运动可能加重椎动脉和神经的受压，引发或加重头痛。
颈部肌肉劳损：长期低头、伏案工作或颈部保持一个姿势，可导致颈部肌肉紧张、痉挛，引起颈部疼痛和头痛。摇头时颈部肌肉的运动可能加重肌肉的紧张和痉挛，导致头痛加重。
其他原因
高血压：血压升高时，头部血管扩张，可引起头痛。摇头时头部的运动可能使血压进一步升高，从而加重头痛。
神经痛：三叉神经痛、枕神经痛等神经痛性疾病，可引起头部剧烈疼痛。摇头时头部的运动可能刺激神经，导致疼痛加重。
药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗癫痫药等，可能会引起头痛。摇头时可能加重药物的副作用，导致头痛。
心理因素：紧张、焦虑、压力过大等心理因素，可能导致头部肌肉紧张，引起头痛。摇头时头部的运动可能加重肌肉紧张，导致头痛加重。
总之，一摇头就头疼可能是多种疾病的表现，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊、肢体麻木等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，一摇头就头疼可能需要特别关注。孕妇在怀孕期间，由于激素水平的变化和身体的变化，可能更容易出现头痛。儿童和老年人的头痛原因可能与成年人有所不同，需要进行更详细的评估和诊断。
在就医时，医生通常会进行详细的病史询问、体格检查和必要的辅助检查，如头部CT、MRI、脑电图等，以明确头痛的原因。根据病因，医生会制定相应的治疗方案，可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，避免长时间低头、伏案工作或使用电子设备。保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。如果头痛症状加重或出现其他异常症状，应及时就医。