奶水不够还溢奶，可能与以下原因有关：
1.泌乳反射：即使奶水不够，当宝宝吸吮乳头或刺激乳房时，仍可能引起泌乳反射，导致乳汁分泌并溢出。
2.乳腺管通畅：乳腺管通畅时，即使奶量不足，也可能会有乳汁溢出。
3.激素水平影响：泌乳素等激素水平的变化也可能导致溢奶现象。
4.乳房结构：有些妈妈的乳房比较敏感，容易受到刺激而溢奶。
5.情绪因素：紧张、焦虑、兴奋等情绪变化可能刺激垂体释放泌乳素，引起溢奶。
6.其他：穿戴不合适的内衣、剧烈运动等也可能导致溢奶。
需要注意的是，溢奶并不一定意味着奶水充足。如果宝宝体重增长不理想、经常哭闹或需要频繁喂奶，可能表示奶水不足。此时，可以采取以下措施：
1.频繁吸吮：让宝宝多吸吮，刺激乳房分泌更多乳汁。
2.增加喂奶次数：不要限制喂奶的时间和次数，让宝宝尽可能多地吸吮。
3.保持良好的哺乳姿势：确保宝宝正确吸吮，以提高吸吮效率。
4.合理饮食：保证摄入足够的水分和营养，有助于乳汁分泌。
5.注意休息：保持充足的睡眠，有利于身体恢复和乳汁分泌。
6.寻求帮助：如果对奶水不足有疑问或困扰，可以咨询医生或专业的哺乳顾问。
如果溢奶严重影响生活或造成不适，可以使用防溢乳垫来吸收溢出的乳汁。同时，要注意保持乳房清洁，避免发生乳腺炎等问题。