胸外扩是一种常见的胸部畸形，主要表现为两侧乳房的间距过大，影响胸部的美观。引起胸外扩的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.遗传因素：胸外扩可能与遗传有关。如果你的母亲或姐妹有胸外扩的问题，那么你可能更容易患上这种疾病。
2.发育问题：在乳房发育过程中，如果受到外界因素的影响，可能会导致乳房发育不良，从而引起胸外扩。
3.内衣穿着不当：长期穿着不合适的内衣，如尺码过小或过大、材质不透气等，可能会影响乳房的血液循环和发育，导致胸外扩。
4.缺乏运动：缺乏运动可能会导致胸部肌肉松弛，从而影响胸部的形状和支撑，导致胸外扩。
5.疾病因素：某些疾病，如乳腺增生、乳腺炎等，可能会影响乳房的发育和形态，导致胸外扩。
6.减肥过度：减肥过度可能会导致胸部脂肪减少，从而使乳房变得松弛，引起胸外扩。
针对胸外扩的问题，可以采取以下措施进行改善：
1.选择合适的内衣：选择尺码合适、材质透气、有良好支撑作用的内衣，有助于保持乳房的形状和健康。
2.进行胸部锻炼：通过进行一些针对胸部的锻炼，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，可以增强胸部肌肉的力量，改善胸部的形状。
3.注意饮食健康：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，有助于促进乳房的发育。
4.治疗相关疾病：如果胸外扩是由某些疾病引起的，应及时进行治疗，以恢复乳房的正常形态。
5.考虑手术治疗：如果胸外扩问题较为严重，影响到了外观和健康，可以考虑进行手术治疗，如乳房整形手术等。
需要注意的是，对于未成年人来说，乳房发育尚未完全成熟，不建议过早地进行手术治疗。在进行任何治疗之前，应咨询专业医生的意见，根据个人情况制定合适的治疗方案。
总之，胸外扩是一种可以改善的胸部畸形问题，但需要采取综合的措施进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，也是预防胸外扩的重要方法。