胃疼时可以吃一些清淡、易消化的食物，以缓解疼痛和不适。以下是一些适合胃疼时吃的食物：
1.粥类：粥类食物是胃疼时的最佳选择之一。它们易于消化，可以减轻胃部负担。例如，大米粥、小米粥、南瓜粥等都是不错的选择。
2.面条：面条也是一种清淡、易消化的食物，可以缓解胃疼。可以选择细面条、鸡蛋面等。
3.馒头：馒头是一种碱性食物，可以中和胃酸，缓解胃疼。可以选择全麦馒头或普通馒头。
4.蔬菜：蔬菜富含维生素和纤维素，有助于缓解胃疼。可以选择煮熟的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、西兰花等。
5.水果：水果富含维生素和纤维素，有助于缓解胃疼。可以选择熟透的水果，如香蕉、苹果、梨等。
6.蛋白质食物：蛋白质食物可以提供身体所需的营养，同时也不会加重胃部负担。可以选择煮熟的鸡肉、鱼肉、豆腐等。
需要注意的是，每个人的胃疼原因和症状可能不同，因此在选择食物时应根据个人情况进行调整。如果胃疼持续时间较长或症状严重，建议及时就医。此外，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及冷饮等也是很重要的。