失眠出虚汗完全睡不着可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理问题可能导致失眠和出虚汗。建议通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等来减轻心理压力。
2.生活习惯：不良的生活习惯，如熬夜、过度使用电子设备、饮食不规律等，可能影响睡眠质量。建议保持规律的作息时间，避免在晚上使用电子设备，睡前避免进食和大量饮水。
3.环境因素：不舒适的睡眠环境，如噪音、温度不适、床垫不舒适等，也可能导致失眠。建议保持安静、黑暗、凉爽的睡眠环境，选择适合自己的床垫和枕头。
4.健康问题：某些健康问题，如甲状腺功能亢进、呼吸系统问题、心脏病等，可能导致失眠和出虚汗。建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定是否存在健康问题。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能导致失眠和出虚汗。建议咨询医生，调整药物剂量或更换药物。
6.其他因素：个人生物钟紊乱、日间活动不足、咖啡因或酒精摄入等也可能影响睡眠。
如果失眠和出虚汗问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询医生或专业的睡眠专家。他们可以进行详细的评估，确定具体原因，并提供个性化的治疗建议。此外，保持积极的生活态度、适度的运动和良好的心理调适也是改善睡眠的重要因素。