根据你提供的信息，耳朵里边长了个包一按就疼，可能是以下原因：
1.外耳道疖肿：外耳道软骨部皮肤毛囊或皮脂腺被葡萄球菌感染所致。挖耳、游泳、中耳炎症等因素可诱发。疖肿初起时，表现为局部红肿、疼痛，随后逐渐加重，触碰或按压时疼痛更为明显。外耳道疖肿未成熟时，可局部热敷，促进炎症消退。疖肿成熟后，可切开引流。
2.外耳道炎：外耳道皮肤或皮下组织的急慢性炎症，常因挖耳、中耳炎脓液刺激等引起。外耳道炎可分为急性和慢性两种类型。急性外耳道炎表现为外耳道灼热、疼痛，严重时可出现耳周淋巴结肿大、发热等全身症状。慢性外耳道炎则表现为外耳道瘙痒、不适，外耳道皮肤增厚、皲裂。外耳道炎的治疗方法包括局部清洁、使用抗生素滴耳液等。
3.耵聍栓塞：耵聍俗称耳屎，是外耳道耵聍腺分泌的一种淡黄色黏稠物质。耵聍栓塞是指耵聍在外耳道内聚集成团，阻塞外耳道。耵聍栓塞可引起听力下降、耳鸣、耳痛等症状。较小的耵聍栓塞可通过外耳道冲洗法取出。较大的耵聍栓塞则需要在耳内镜下进行耵聍取出术。
4.其他原因：如外耳道肿瘤、中耳癌等，也可导致耳朵里边长包并伴有疼痛。
如果耳朵里边长的包持续不消失或逐渐增大，或伴有听力下降、耳鸣等症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
此外，在就诊前应避免自行挖耳，以免加重病情。同时，应保持耳部清洁，避免外耳道进水。