通常情况下，维生素D和维生素AD可以同时吃，但具体情况需要根据个体差异和健康状况来决定。
维生素D和维生素AD都是人体必需的维生素，对健康有重要作用。维生素D主要作用是促进钙的吸收和利用，维持血钙水平的稳定，对于骨骼健康、免疫系统功能等方面都有益处。维生素AD除了含有维生素D外，还含有维生素A，维生素A对于视力、免疫系统、生殖系统等都有重要作用。
对于大多数健康人群来说，同时补充维生素D和维生素AD是安全的，并且可能更有益。因为维生素D缺乏在人群中较为普遍，而维生素AD合剂可以同时提供两种维生素，方便补充。然而，对于某些特定人群，可能需要谨慎或在医生的指导下使用。
以下是一些需要考虑的情况：
个体健康状况：如果个体存在某些疾病或健康问题，如高钙血症、肾脏疾病、免疫系统问题等，同时补充维生素D和维生素AD可能需要谨慎，因为过量的维生素D和A可能对健康产生不利影响。在这种情况下，应先咨询医生的建议。
药物相互作用：某些药物可能会影响维生素D和维生素AD的代谢或吸收。如果正在服用其他药物，应告知医生，以避免潜在的药物相互作用。
剂量和时间：补充维生素D和维生素AD时，应按照产品说明或医生的建议使用适当的剂量，并注意服用时间。过量摄入维生素D和A可能导致不良反应。
饮食和晒太阳：除了补充剂外，饮食和晒太阳也可以提供一定量的维生素D。通过摄入富含维生素D的食物（如鱼肝油、蛋黄、奶制品等）和适当晒太阳，也可以满足身体对维生素D的需求。
总之，对于大多数人来说，同时吃维生素D和维生素AD是可以的，但在使用前最好咨询医生或营养师的建议，特别是如果有特定的健康问题或正在服用其他药物。他们可以根据个体情况评估是否需要同时补充，以及确定合适的剂量和使用方法。此外，保持均衡的饮食和适度的户外活动对于获得足够的维生素D和其他营养素也是很重要的。