不吃避孕药可以通过以下几种方法来防止怀孕：
1.安全期避孕法：推算安全期进行性生活，避开排卵日，降低受孕概率。这种方法的成功率取决于月经周期的准确性和女性对自身生理周期的了解程度。
2.体外排精法：在即将达到性高潮时，将阴茎抽出阴道，将精液射在体外。这种方法需要高度的自控能力和准确的时机把握，失败率较高。
3.使用避孕套：在性生活中使用避孕套，可以阻止精子进入阴道，从而避免怀孕。同时，避孕套还可以预防性传播疾病。
4.节育环：将宫内节育器放置在子宫内，通过阻止受精卵着床来达到避孕的目的。这种方法需要在医生的指导下进行。
5.结扎手术：男性可以通过输精管结扎手术，阻止精子排出体外；女性可以通过输卵管结扎手术，阻止卵子与精子结合。这是一种永久性的避孕方法，需要在手术前进行慎重考虑。
需要注意的是，以上方法都不是100%有效的，尤其是安全期避孕法和体外排精法，失败率较高。如果没有怀孕的计划，建议在医生的指导下选择适合自己的避孕方法，并严格按照说明使用。同时，也要注意避孕方法的副作用和禁忌症，如避孕套可能会引起过敏反应，节育环可能会导致月经不调等。如果出现异常情况，应及时就医。