在不使用避孕套和避孕药的情况下，还可以考虑以下方法来防止怀孕：
1.体外射精：这是一种不太可靠的避孕方法，因为在男性射精之前，可能已经有精液流出，导致怀孕。
2.安全期避孕：女性可以通过计算安全期来避免怀孕。安全期是指月经周期中相对安全的时期，通常是月经来潮前的几天和月经结束后的几天。但是，安全期避孕并不十分可靠，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境等因素的影响而发生变化。
3.监测基础体温：女性在排卵后，基础体温会升高0.3-0.5℃。通过每天测量基础体温，可以预测排卵时间，从而避免在排卵期同房。但是，这种方法需要每天坚持测量，并且需要一定的时间来掌握。
4.使用宫内节育器：这是一种长效的避孕方法，通过将宫内节育器放置在子宫内，阻止受精卵着床。但是，宫内节育器可能会引起一些不适，如月经失调、腹痛等。
5.结扎：男性可以通过结扎输精管来避孕，女性可以通过结扎输卵管来避孕。这种方法是一种永久性的避孕方法，需要在计划生育时考虑清楚。
需要注意的是，以上方法都不是100%有效的，并且都存在一定的失败率。如果没有生育计划，建议在同房时采取可靠的避孕措施，如使用避孕套或避孕药。同时，还应该注意性健康，避免感染性传播疾病。如果对避孕方法有任何疑问，建议咨询医生或计划生育专家。