一、结论前置：
如果您在睡在床上翻身时感到头晕，可能是良性阵发性位置性眩晕、耳石症、梅尼埃病、体位性低血压、颈椎病等原因引起的。
二、原因：
1.良性阵发性位置性眩晕（耳石症）：当头位变动时，耳石会从原来的位置脱落，在内耳内淋巴中移动，从而刺激半规管毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕，还可伴有恶心、呕吐等症状。
2.梅尼埃病：一种特发性内耳疾病，目前病因不明，可能与内淋巴产生和吸收失衡有关。患者多表现为反复发作的旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。
3.体位性低血压：从平卧位到直立位或长时间站立时，血压突然下降，导致大脑供血不足，从而引起头晕。
4.颈椎病：颈椎间盘退行性改变，可压迫椎动脉，导致椎动脉供血不足，从而引起头晕。
5.其他：贫血、低血糖、心律失常、脑血管疾病等也可能导致睡在床上一翻身就头晕。
三、建议：
如果您经常出现睡在床上一翻身就头晕的情况，建议及时就医，进行相关检查，如前庭功能检查、听力检查、颈椎X线或CT检查等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，如避免长时间低头、避免过度劳累、保持充足的睡眠等。