DHA一般在早餐或午餐时随餐服用，或遵医嘱。
DHA是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。因此，DHA对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
需要注意的是，DHA可以从食物中获取，也可以通过服用DHA补充剂来补充。如果通过食物补充DHA，建议选择富含DHA的食物，如深海鱼、海藻等。如果通过服用DHA补充剂来补充，建议在医生或营养师的指导下使用，以确保安全和有效。此外，DHA也有一些副作用和食用禁忌，如过敏、出血倾向等。因此，在服用DHA补充剂之前，建议咨询医生或营养师，以了解自己的身体状况是否适合服用DHA补充剂。