维生素AD和D3的区别主要体现在以下几个方面：
一、来源不同
维生素AD是从鱼肝油中提取的，主要成分包括维生素A和维生素D；而维生素D3则是由人体皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射后生成的，也可从蛋黄、牛乳、鱼肝油等中获取。
二、功能不同
维生素A在视觉、免疫系统、生殖系统等方面发挥着重要作用；维生素D主要调节钙、磷代谢，促进钙、磷吸收和骨骼矿化。
三、缺乏症状不同
维生素A缺乏可能导致夜盲症、干眼症、皮肤干燥等；维生素D缺乏则可能引起佝偻病、骨质疏松等。
四、适用人群不同
一般情况下，婴儿出生后15天起需要补充维生素D，而维生素AD制剂则适用于早产儿、低体重儿、多胎儿以及纯母乳喂养的婴儿。由于维生素A摄入过量可能会引起中毒，因此不建议6个月以下的婴儿额外补充维生素A。
综上所述，虽然维生素AD和D3都对人体健康有益，但在来源、功能、缺乏症状和适用人群等方面存在一定的差异。在选择补充剂时，应根据个人情况和医生的建议进行选择。